Thử hình dung: anh Quân làm việc ở Sài Gòn, bố mẹ ở quê Nghệ An. Mỗi lần gọi điện, mẹ đều bảo “bố mẹ khỏe, con đừng lo”. Nhưng Tết vừa rồi về, anh thấy bố gầy đi, mẹ ăn ít hẳn, đi lại chậm hơn. Anh tự hỏi mình có thể làm gì khi ở xa.
Chăm sóc bố mẹ không cần điều gì quá lớn. Nhiều khi bắt đầu từ chính bữa ăn hằng ngày của ông bà.
Bước 1: Hỏi han đúng cách
Hỏi “bố mẹ khỏe không” thì câu trả lời gần như luôn là “khỏe”. Hãy hỏi cụ thể hơn:
- “Sáng nay mẹ ăn gì?”
- “Dạo này bố thích ăn món gì?”
- “Răng mẹ ăn đồ cứng có khó không?”
- “Bố mẹ có ngại nấu nướng không?”
Những câu hỏi nhỏ giúp mình biết bữa ăn của bố mẹ đang thế nào: ăn ít, răng yếu, hay ngại nấu nướng.
Bước 2: Những thay đổi nhỏ trong bữa ăn của bố mẹ
- Chia nhỏ bữa: 3 bữa chính và 1–2 bữa phụ, mỗi bữa vừa phải.
- Món mềm, dễ nhai: cháo, súp, cá hấp, đậu phụ, rau nấu mềm.
- Đủ đạm: mỗi bữa có cá, trứng, thịt nạc hoặc đậu phụ để giữ cơ, giữ sức.
- Bớt mặn: giảm nước chấm, dưa cà muối.
- Uống đủ nước: người già thường ít thấy khát, nên nhắc uống rải rác trong ngày.
Ở xa, mình có thể nhờ anh chị em ở gần, hoặc gọi video vào giờ ăn để cùng “ăn cơm” với bố mẹ.
Bước 3: Chọn quà thiết thực
Một món quà thiết thực nên:
- Hợp với khẩu vị, thói quen của bố mẹ, không phải thứ đang được quảng cáo rầm rộ.
- Dễ dùng: bố mẹ tự làm được, không cần dụng cụ phức tạp.
- Rõ nguồn gốc: có nhãn, có nơi để hỏi khi cần.
- Là thực phẩm, không phải thuốc: bố mẹ đang dùng thuốc thì vẫn dùng theo bác sĩ.
Một vài gợi ý
- Máy đo huyết áp điện tử dùng tại nhà (nếu bác sĩ khuyên theo dõi).
- Đôi giày đi bộ êm chân, chống trơn.
- Gối, nệm êm, vừa người.
- Thực phẩm dễ dùng cho bữa phụ, ví dụ bột ngũ cốc dưỡng sinh pha nhanh.
- Một buổi đưa bố mẹ đi khám sức khỏe định kỳ.
Bước 4: Kèm hướng dẫn rõ ràng
Nhiều món quà nằm trong tủ vì bố mẹ không biết dùng. Khi tặng, mình nên:
- Viết hướng dẫn chữ to dán lên hộp: dùng mấy thìa, pha nước thế nào, uống lúc nào.
- Pha thử cho bố mẹ một lần, hoặc gọi video hướng dẫn.
- Vài hôm sau hỏi lại: “Mẹ uống thấy có hợp không?”.
Khi bố mẹ có bệnh mạn tính
Nếu bố mẹ đang ăn uống theo chế độ bác sĩ dặn vì bệnh mạn tính, mình nên hỏi bác sĩ trước khi tặng thực phẩm mới. Mang theo hũ hoặc ảnh nhãn khi đưa bố mẹ đi tái khám để bác sĩ xem thành phần. Như vậy món quà vừa có ý nghĩa, vừa an tâm.
Món quà lớn nhất vẫn là sự quan tâm
Một cuộc gọi đều đặn mỗi tối, một bữa cơm cùng nhau khi về thăm, một lần đưa bố mẹ đi khám. Những điều đó nhiều khi quý hơn bất kỳ món quà nào. Món quà nhỏ chỉ là cách để sự quan tâm ấy có mặt mỗi ngày trong bếp nhà bố mẹ.
Sản phẩm liên quan
Bố mẹ thích món mềm có thể dùng Bột Hoài Sơn – dễ nấu cháo, pha uống, món ăn mềm, dễ dùng cho người lớn tuổi – hoặc Bột Mè Đen Mix Đậu Đen Xanh Lòng thơm vị mè đen rang. Bố thích vị hạt có thể dùng Bột Lục Hắc – 6 vị sắc đen – thức uống hạt hợp khẩu vị người trung niên; mẹ thích vị ngọt dịu có thể tìm hiểu Bột Ngũ Hồng Thang – 5 vị sắc đỏ – không thêm đường, vị ngọt nhẹ tự nhiên từ táo đỏ, kỷ tử. Người cần kiểm soát đường huyết nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng. Liên An giao COD toàn quốc, cô chú anh chị có thể đặt giao thẳng về nhà bố mẹ. Khi đặt, cô chú anh chị ghi rõ tên, số điện thoại và địa chỉ của bố mẹ ở phần người nhận, kèm ghi chú nếu cần.
Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Nội dung bài viết mang tính tham khảo, không thay cho lời khuyên của bác sĩ.
Mua chính hãng tại lienan.vn hoặc gọi 1900 2685.
